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帮你管理情绪和释放压力 提高情商 生活更幸福

帮你管理情绪和释放压力 提高情商 生活更幸福

2017-09-14 19:00 ~ 2017-09-14 20:30

北京朝阳区大望路SOHO现代城2号8层

10人

心理公益课堂

(共34人围观)

我们每天都在经历情绪,有些让人振奋高兴,有些令人沮丧悲伤。正向的情绪会让我们身心愉悦,收获良好的人际关系;负向的情绪会让我们做些不理智的决定和行为,不知道如何摆脱。但无论如何,你的每一次情绪感受,都会被身体忠实的记录和存储,需要安全释放。

 

如果你想学会如何完全而彻底的活在当下

如果你想在自己生活的每个瞬间,都活的清晰感动 

 

如果你想正确认知情绪、知道关于情绪身体怎么说(身体对情绪的感受、情绪对身体的影响、身体记录情绪的信号)?

如果你想获得释放情绪和自我调整的方式,随时随地可以自己处理情绪,不再被情绪驱使着走

 

如果你想从压力、焦虑与失眠中解放出来,寻得内心的静谧

如果你想在焦虑泛滥时代,找到自己的前进方向(焦虑的表现:一不留神看到一些事情、听到一些事情,内心就会很慌张压抑。)

 

加入我们一起来修炼好情绪!我们一起破解你的个人成长问题,让你实现人生逆袭!

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适合人群:

1、对情绪管理有兴趣,或期望改善情绪状态、想要提高情商和情绪管理的朋友。

2、期望自我探索或财富、健康、婚恋和事业等方面需要全盘整合的人士

3、希望拥有更和谐的人际关系,或在生活、情感方面有所成长的小伙伴。

4、长期处于高压工作环境的专业经理人、业务人员、上班族群等。

5、在生活、工作中,希望改善紧张、焦虑、失眠、长期疲劳或疼痛的大众人士。

 

课程收益:

1、了解情绪,更好的管理情绪:面对情绪不再压抑、发泄或逃避,而是找到情绪自助方法,随时随地穿越情绪的暗流,不再做情绪的奴役。

2、身心俱佳,更好的生活和工作:身体更健康、保持好身材、记忆力增强;内耗减少、注意力专一专注,充满热情和激情,更多灵感的涌现。

3、享受美好,人际关系更和谐:对生活、工作,充满热情,体验的生活的美好,感受心静的美好和当下幸福的能力增强,人际关系也更和谐

 

如果你是创业者: 耐得住寂寞、忍得了折磨、带的了团队、找的到贵人。

如果你是管理者:扛得住老板的压力、带的动队伍的激情、实现得了自己的梦想。

如果你是职场人:领导赏识、同事支持,不招妒忌,事业顺利。

生活中面对爱人(父母-孩子-伴侣):付出真心、必有回报。

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活动形式:主题讲解+互动+情绪减压方法的学习。每个人都可以带着自己的问题在现场体验。

 

主讲人:刘彦老师

毕业于北京大学心理系,从事心理工作十多年,主要从事个体咨询、团体咨询、和企业培训。擅长情绪管理,擅长针对不同问题,应用教练技术和相应心理学技术解决。

 

时间:914日(周四)19:00-20:30席位有限,请务必提前预约,发送短信名字+期望收获报名,电话:18618193664

讲座地点:大望路SOHO现代城28层。

交通攻略:地铁1号线/14号线,在大望路B口出即可。

费用:60/人,线下付款

 

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成功案例分享:

20169月,28岁的王先生跟随刘老师学习教练技术。

刚刚接触刘老师时,他认为自己一无是处、没有任何价值。他长期失眠,情绪暴躁一点就燃;看什么都不爽,看见领导就害怕,与领导同事关系相当紧张;思绪混乱话说不清,东一棒槌西一榔头;人云亦云,不敢说“NO”不会独立思考;与父母关系紧张。

 

今天,他的生活发生了翻天覆地的变化。(PS:工作环境、生活环境都没有变动)人爱笑了、也自信了。他学会了选择,身边围绕的都是正能量开心的朋友;学会了说不,在领导同事面前轻松说自己的想法;他条理清晰,知道自己要什么、如何行动。

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王先生分享:

情绪好了,你会发现自己更顺溜了、也更美了,也会由衷的发自内心的对自己某某某,你是最棒的,你是最美的

 

情绪好了,你周边的世界也是一片阳光,正能量、享受生活的幸福好友会向你聚集,你们一起谈谈慵懒的猫、品尝美好的下午茶、每一次的“闺蜜小聚”都有甜蜜的分子环绕着你们。

 

情绪好了,万事都顺了,犹如换了一片天空,你会发现花更美、树更绿、水更清、空气更清新,你在这里呼吸着幸福甜美的空气,就像鱼儿畅游在水中、鸟儿翱翔在空中,自由舒适。

 

情绪好了,你会发现,身边的同事也美了,你和他/他的沟通更顺畅了;你也发现以前所认为的难事好像变简单了,你想要的、想做的也更容易实现了。

 

情绪好了,每一天睁开眼睛都是幸福,每一口水都更香甜,每一口食物更香气扑鼻,每一刻的情商都在线。

 

情绪是太阳,亮了自己,暖了他人。情绪好了,心就大了,世界也就小了。


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